РМЭС онлайн
Записи мастер-классов, онлайн-тренинги и обучающие программы РМЭС и МЦПиР
РМЭС онлайн
Записи мастер-классов, онлайн-тренинги и обучающие программы РМЭС и МЦПиР
Новое
Как заставить себя заняться спортом
Чемпион Мира по бодибилдингу Рамзес Тлякодугов о том, как заставить себя регулярно посещать спортзал. Как замотивировать себя и превратить занятия спортом в привычку.
Чистая победа
Все знают, что нужно принимать душ после тренировки, а в бассейне носить тапочки. Но есть нюансы, которые тоже не стоит оставлять без внимания.
Сделай себе тюнинг
Спортивное телосложение, конусообразная спина, мощные руки и узкая талия нравятся девушкам и привлекают их внимание.
Лучшие статьи
Спортивное питание
Вокруг спортивного питания со временем образовалось много мифов. Главный из них в том, что благодаря порошково-протеиновым смесям можно быстро накачаться.
Чистая победа
Все знают, что нужно принимать душ после тренировки, а в бассейне носить тапочки. Но есть нюансы, которые тоже не стоит оставлять без внимания.
Сделай себе тюнинг
Спортивное телосложение, конусообразная спина, мощные руки и узкая талия нравятся девушкам и привлекают их внимание.
В любом деле важна последовательность действий, которая в конечном итоге может привести к успеху. И даже если у тебя и в мыслях нет становиться чемпионом мира в каком-либо виде спорта, наши советы помогут тебе значительно возрасти в твоих профессиональных делах. Ну а для тех, кто решил серьезно посвятить себя спорту, эти советы просто незаменимы.
Итак, 5 шагов к успеху:
Шаг первый: дело, которое тебе нравится. Невозможно стать лучшим в том деле, которое тебе не по душе. Практически все, кто стали чемпионами мира, шли к этому с детства. И им нравилось то, что они делают. Как ты думаешь, можно заставить ребёнка заниматься тем, что он не любит? Моему сыну шесть лет. Так его есть не заставишь, если он не хочет. А уж что говорить о взрослых людях, которые сами вольны делать свой выбор. Так что, в первую очередь определись с делом, которое тебе нравится. С тем видом спорта, которым бы ты хотел заниматься.
Шаг второй: окружение. Я общался с людьми, которые берут информацию, знания из космоса. Но таких один на миллион. В основном, мы получаем знания в окружении. Так же для того, чтобы стать чемпионом мира, нужно стать чемпионом в окружении тех людей, которые тоже этого хотят. Помнишь детскую игру «Царь Горы»? Это любимая игра всех мужиков, мы до конца жизни в неё играем. Кто умер с большим количеством игрушек, тот выиграл.
Как сделать окружение? Где его найти? Это:
Заходишь в интернет, выясняешь, где ближайшие от тебя клубы и секции, выбираешь, записываешься.
Далее: наше окружение – это наши близкие. Они для нас стоят на первом месте. И от них мы получаем самую главную поддержку. Что делают пацаны, когда выигрывают чемпионат мира? Звонят маме.
Как получать поддержку? Надо давать её самим. Мы, к сожалению, выросли в таком обществе, где говорить комплименты просто не принято. А ведь это элементарно - как вызвать симпатию у человека – сказать то, что ему нравится. Но, увы, сказать своему родственнику «ты дурак, у тебя ничего не получится», это у всех в крови. А сказать «папа, я тебя люблю» - у меня лично получилось только перед его смертью. Так что, поддерживай своих близких.
И даже если они пока не поддерживают тебя в твоих начинаниях, не отвечай им тем же. Когда ты выиграешь, они всё равно тебе скажут «мы всегда в тебя верили». И это правда, они в тебя верили, просто они не могли это правильно выразить.
Так же к окружению относится и тренер. Есть такая восточная мудрость «когда ученик готов – тренер приходит». Настоящий тренер всегда поддержит и поможет.
Шаг третий: соревнование. Ты должен идти на соревнование. И ты должен соревноваться с лучшими, с профессионалами, с теми, чей уровень и навыки чуть выше твоего. Люди учатся хорошо в трёх случаях: в детстве, на тренингах и когда жизнь припрёт. Соревнование – это твой осмысленный выбор сделать так, чтобы жизнь припёрла. Если, к примеру, ты только начал заниматься программированием, и тут назревает чемпионат района по программированию - иди и участвуй! Участие в соревновании в любом случае повысит твой профессионализм.
Шаг четвёртый: обратная связь. Ты можешь её получить от тренера, от группы, от коллег, и даже от себя самого. Сейчас ведь всё просто: можно тренировки снимать на видеокамеру и потом самому разбирать.
Шаг пятый: улучшение. И вот когда ты достигаешь определённого уровня и уже чётко видишь свою цель, настаёт пора закреплять и улучшать результат. Как известно, у Кости Цзю были полугодовые подготовки к боям, расписанные реально по минутам, был ясный план действий. Ну и, как говорится, нет предела совершенству.
Каждый человек делает свой выбор сам. Я выбираю – либо бегать с утра, либо лежать на диване. И ещё: никогда не поздно сделать свой выбор. У меня есть один знакомый, который два раза выиграл чемпионат мира по плаванию и один раз стал вторым. Отгадай, сколько ему было лет, когда он начал заниматься? 56! Он доктор наук, преподает у нас в университете. Как минимум три раза в неделю у него двух-трёхкилометровая пробежка. А плавает он круглогодично, даже зимой в проруби. Сейчас ему больше 70 лет.
И напоследок совет от одного моего приятеля. Он говорит так: «Если я что-то себе пообещал, я выполняю. Ведь обещаю я себе, самому близкому и уважаемому человеку, как же я могу обмануть уважаемого человека?»
В жизни каждому мужчине просто необходимо проявлять свои лучшие качества. Это настоящее мужское мышление - чтобы стать более привлекательным как мужчина для ВСЕХ окружающих женщин за короткие сроки, проходят на тренинге РМЭС-Базовый.
Лучшие статьи
Признаки заинтересованности и симпатии у девушки
Я расскажу о признаках симпатии девушек к тебе. Надеюсь, это сильно облегчит твою жизнь, как эффективного соблазнителя.
Хочу изменить жизнь и добиться успеха
С чего начать, чтобы стать успешным человеком и как изменить свою жизнь, чтобы она приносила удовольствие и давала возможность для самореализации.
Как отличить влюбленность от любви
Чтобы отношения стали счастливыми, над ними, как это ни грустно звучит, надо долго и серьезно работать. Работа эта, порой, сложная, порой, приятная, но в любом случае необходимая.
Все о галстуках
Обращая внимание на детали, можно быстро определить качество галстука. На самом деле очень мало мужчин, которые действительно знают об этих нюансах.
Постсоблазнение. Виды отношений.
Ещё по теме
Сделай себе тюнинг
Спортивное телосложение, конусообразная спина, мощные руки и узкая талия нравятся девушкам и привлекают их внимание.
Хочу достигнуть большего в личной жизни и карьере
Как начать управлять своей жизнью: достигать поставленных целей, привлекать к себе женщин и мужчин, чувствовать себя уверенно в любых обстоятельствах и на 110% использовать свои внутренние ресурсы.
Бодибилдинг - стильный мазохизм для всех
Любые причины остаются за дверями зала, и всем глубоко плевать, что вас туда привело. Главное - как вы занимаетесь.