РМЭС онлайн
Записи мастер-классов, онлайн-тренинги и обучающие программы РМЭС и МЦПиР
РМЭС онлайн
Записи мастер-классов, онлайн-тренинги и обучающие программы РМЭС и МЦПиР
Новое
Как стать Чемпионом. 5 шагов к успеху.
Как добиться успеха - полезные советы и для тех, кто решил серьезно посвятить себя спорту, и для тех, кто просто хочет значительно возрасти в профессиональных делах.
Как заставить себя заняться спортом
Чемпион Мира по бодибилдингу Рамзес Тлякодугов о том, как заставить себя регулярно посещать спортзал. Как замотивировать себя и превратить занятия спортом в привычку.
Чистая победа
Все знают, что нужно принимать душ после тренировки, а в бассейне носить тапочки. Но есть нюансы, которые тоже не стоит оставлять без внимания.
Лучшие статьи
Как заставить себя заняться спортом
Чемпион Мира по бодибилдингу Рамзес Тлякодугов о том, как заставить себя регулярно посещать спортзал. Как замотивировать себя и превратить занятия спортом в привычку.
Завтрак чемпиона: сэндвичи
Завтрак вдвоем наутро после свидания – это уже не что-нибудь, а настоящее подтверждение того, что свидание удалось на славу.
Венерические заболевания
Даже если ты образцово-показательный лавер, ты все равно не застрахован от венерических заболеваний.
Рассмотрим наш внешний вид с несколько другой стороны. Что остается с нами, когда мы раздеваемся? Когда пропадает весь шарм и шик правильно подобранной одежды? С нами остается наша физическая форма
Конечно, можно не ездить на пляж, не ходить в бассейн и не носить обтягивающую одежду. Но рано или поздно может настать момент, когда вы окажетесь с барышней в спальне, и тут никуда не деться. Как в покере, сколько не блефуй, а рано или поздно придется вскрываться.
Так что физическая форма нам необходима. И желательно, чтобы она была как можно лучше. Причем лучше – не всегда значит больше. А если не больше то что? В понятие хорошая физическая форма принято включать следующее:
Тонус мышц
В независимости от размеров, возраста, и особенностей телосложения упругое тело однозначно более предпочтительно, чем некая желеобразная консистенция. Достигается подобный эффект тонуса мышц элементарным действием – ведением активного образа жизни и занятиями спортом.
В настоящее время оптимальным считается комбинирование силовых и аэробных нагрузок, но в конечном итоге выбор за вами. Главное получать от выбранного вида спорта или активного отдыха достаточно удовольствия, чтобы сделать это неотъемлемой частью своей жизни. Есть конечно вариант проявить нереальную силу воли и всю жизнь заниматься неприятным, но полезным видом спорта, но какой в этом смысл – непонятно.
Пропорции
Тут все просто. Для мужской фигуры желательны следующие пропорции тела рост повыше, плечи пошире, бедра поуже, процентное содержание жира поменьше, а мышечная масса побольше. Как этого добиться? Все так же. За счет постоянных занятий спортом. Поэтому, выбирая вид спорта, желательно предпочесть вид спорта позволяющий развивать все группы мышц.
Плавание, сбалансированная программа в фитнес центре, танцы, боевые искусства. Или, при необходимости, подобрать себе программу позволяющую корректировать собственные недостатки и усиленно развивать «проблемные» группы мышц. В любом случае будет полезно перед началом занятий проконсультироваться врачом, чтобы занятия спортом пошли на пользу.
В итоге стоит отметить, что хорошая физическая форма не только поможет соблазнять девушек легко и приятно, но и позволяет жить полной и насыщенной жизнью.
Какие еще элементы внешнего вида помогут тебе эффективнее знакомиться с девушками, как стать более привлекательным для ВСЕХ окружающих женщин за короткие сроки, проходят на тренинге РМЭС-Базовый.
Лучшие статьи
Хочу изменить жизнь и добиться успеха
С чего начать, чтобы стать успешным человеком и как изменить свою жизнь, чтобы она приносила удовольствие и давала возможность для самореализации.
Фотоотчет с Интенсива
Интенсив проходит уже 10 лет и зарекомендовал себя как уникальная возможность, в кратчайшие сроки научиться знакомиться, общаться и соблазнять девушек успешно и с удовольствием под руководством признанных профессионалов.
Кинестетика по пути домой.
Ещё по теме
Как заставить себя заняться спортом
Чемпион Мира по бодибилдингу Рамзес Тлякодугов о том, как заставить себя регулярно посещать спортзал. Как замотивировать себя и превратить занятия спортом в привычку.
Хочу достигнуть большего в личной жизни и карьере
Как начать управлять своей жизнью: достигать поставленных целей, привлекать к себе женщин и мужчин, чувствовать себя уверенно в любых обстоятельствах и на 110% использовать свои внутренние ресурсы.
Бодибилдинг - стильный мазохизм для всех
Любые причины остаются за дверями зала, и всем глубоко плевать, что вас туда привело. Главное - как вы занимаетесь.
Как стать Чемпионом. 5 шагов к успеху.
Как добиться успеха - полезные советы и для тех, кто решил серьезно посвятить себя спорту, и для тех, кто просто хочет значительно возрасти в профессиональных делах.