Новое

Лучшие статьи

Как легко избавить себя от вредных привычек

Сергей Коротков

12 декабря 2018

У всех есть вредные привычки. Кто-то курит, кто-то постоянно откладывает дела, кто-то проявляет агрессию когда это недопустимо. Лень, злость, забывчивость, трусость - это все наши вредные привычки.

Как легко избавить себя от вредных привычек

Мы все стремимся избавится от вредных привычек. Кто читает специальную литературу, кто занимается медитацией, кто испытывает силу воли. Замечали, что мы всегда стремимся что-то поменять через внешние факторы, думая, что так будет эффективнее? Очень часто эти способы дают результат только на короткое время.

Чтобы получить долгоиграющий результат важно работать со своим сознанием!

Для таких случаев хорошо подходит принцип рычага. Сейчас объясню подробнее!

Допустим, у тебя есть негативная привычка, которая тебе мешает. Усугуби эту ситуацию у себя в голове. Усиль её до такой степени, чтобы тебе стала противна сама мысль об этом.

Обычно мы понимаем все негативные последствия, но раз привычка сохраняется, они не кажутся нам такими уж опасными. А теперь мы как бы приделываем к ним рычаг, который усилит нашу отрицательную реакцию на эту привычку.

Как легко избавить себя от вредных привычек от lover.ru

Например: привычка везде опаздывать. Возможно, ты и так понимаешь, что это плохая привычка, но только представь что будет, если ты из-за этой привычки опоздаешь на встречу и не получишь работу, которая легко сделала бы тебя очень богатым.

Давай теперь приделаем рычаг к мысли об изменении этой привычки. Идея не опаздывать сама по себе плохо мотивирует, особенно когда ты утром сонный ещё лежишь под одеялом. Но давай представим, что перестав опаздывать ты создашь репутацию самого ответственного человека в своей компании, поможет ли тебе это в карьерном росте? Это будет твоим преимуществом.

Вот так усилив мысль о негативных последствиях привычки и позитивных последствиях изменения привычки, мы настраиваем наше сознание. Остаётся добавить практические действия.

А хочешь стать более привлекательным для ВСЕХ окружающих женщин за короткие сроки, правильно ставить цели, повысить свою личную эффективность в соблазнении, карьере и жизни? Оставь заявку на тренинг "РМЭС-Базовый" сейчас, и уже через три недели твоя жизнь кардинально изменится.


Лучшие статьи