Ревность. Инструкция к применению

Думаю, не найдется человека, не испытывавшего хотя бы раз в жизни это неловкое чувство ревности, когда вся твоя уверенность в собственных силах куда-то улетучивается, как только ты чувствуешь опасность потерять близкую тебе девушку.

Симптомы

Вспомни, как ты рисовал в своей голове картинки, которые вывели бы из равновесия даже самого уверенного в себе парня. На самом деле, чувство ревности испытывают все. Кто-то больше, кто-то меньше - это нормально. Правда, зачастую ревнивец ведет себя неадекватно и чувствует себя при этом не в своей тарелке. Но, несмотря на все эти неприятные минусы, есть один большой плюс: ревность приходит тогда, когда отношения рискуют стать близкими. 

Чтобы понять, как избавиться от ревности, для начала определим основные типы ревнивцев, а затем я дам тебе несколько советов, что с этим делать.

Мистер Истерика

Закатывать скандалы у всех на виду, испепелять глазами соперника, недовольно бурчать и уводить девушку под руку в сторону со словами: «Нам нужно серьёзно поговорить» — самая распространённая реакция таких ревнивцев. Сводить разговор к бессмысленным крикам, упрекам и проклятиям – любимая техника давления на партнёра. В отдельных случаях может позволить себе применить физическую силу к сопернику или партнерше. Сцены ревности в их случаях заканчиваются или порчей имущества, или страстным сексом, или сотым по счету уходом из дома «навсегда». Считают себя темпераментными, честными натурами и искренне гордятся способностью не обращать внимание на социальные рамки в моменты ревности.

Лицемер

Такие люди на вопрос: «Ты что, ревнуешь?» очень забавно и всегда впопыхах отвечают: «Я? Да я вообще никогда не ревную!». И уже через пять секунд начинают длинный и нудный рассказ, в котором они объясняют причины своей НЕревности: «Да это же глупо, чувство ревности испытывают слабаки», «В этом нет никакого смысла, я за свободу в отношениях, а не собственник (читай: «я не мудак какой-нибудь»)», «Ревность - это негативная эмоция, а я всегда на позитиве». Этим людям важнее всего сохранить лицо и постоянно транслировать окружающим, что у них всегда все хорошо, даже если на душе кошки скребут. Терпят до последнего, что не приводит ни к чему хорошему. В конечном итоге свой разрыв объясняют тем, что «любовь прошла, мы не сошлись характерами».

Параноик

Сторонник теории заговора. Все свои обширные аналитические способности тратит на кропотливый сбор информации, из которой, как правило, делает очень грубые и неправильные выводы. Минута за минутой, час за часом, день за днём он разъедает размышлениями свой мозг и душу, что в итоге приводит его в неуравновешенное состояние. Такие люди становятся зависимы от процесса «выноса мозга» себе и девушке. Нормой для него является чтение смс-сообщений девушки, он выведывает пароль от странички в соцсетях и ежедневно контролирует ее сообщения, принюхивается к запаху одежды, в которой она пришла с работы (не пахнет ли она мужскими духами), дотошно допрашивает, задавая наводящие вопросы, рассматривает фотографии бывших и многое другое. Пиком такой паранойи является эмоциональный срыв и требование доказательств от партнера невинности, которые его никогда не устраивают — в лучшем случае успокаивают на денёк-другой.

Нюня

Если от мужчины исходят фразы типа: «Ну скажи, ты же правда меня любишь? Правда?», «Я ведь у тебя один?», «Ты меня не бросишь?» — поздравляю: ты идиот. Если немного смягчить – нюня. Хотя смысл не меняется. Если ты сам себя ловишь на том, что задаешь своей девушке вопрос: «Ты мне не изменяешь?», тебе хана. Женщина сразу нащупает твое слабое место и при любом удобном случае будет этим пользоваться. Описывать этот вид ревнивца детальнее не хочется совершенно, дабы не вызвать у читающих эту статью рвотный рефлекс.

Мститель

Одна из разновидностей параноика, но с другим инструментарием реагирования. При минимальном подозрении партнера в измене тут же заводит параллельный роман или просто вдоволь кувыркается с секретаршей или коллегой по работе, пока не «отомстит». Эти люди настолько трясутся над своей самооценкой, что готовы пустить под откос любые, даже самые серьезные отношения, лишь бы не стать, как им кажется, посмешищем.

Лечение: как избавиться от ревности

Верно поставить диагноз: распознать свой вид и понять, каким именно ревнивцем ты являешься. Признать, что ревность не связана с твоими партнершами - причина в тебе. Ревность очень завязана на эмоциональной стороне человека, поэтому ты должен понимать, что измениться будет не просто, но возможно.

Как только ты почувствуешь, что начинаешь ревновать, постарайся включить мозг. Сразу начинай делать что-то, что тебя точно отвлечет. Это не секс в туалете с первой попавшейся под руку официанткой, готовой помочь тебе в твоих бедах. Сходи прогуляться в парк, облейся холодной водой, пробеги пару километров. Позволь себе съесть что-нибудь вкусное. 

«Алкоголь, наркотики и сочинение стихов в тёмном углу только усилят симптомы»

Не ведись на провокации. Понимая, что тебя намеренно выводят из себя, не сопротивляйся. Просто наблюдай за тем, как она себя ведет, как наблюдает мудрый отец за глупыми поступками своей пятилетней дочки. 

Если случай очень запущен, не стесняйся обратиться за помощью к профессиональному психологу. Это может помочь, главное довериться.

Ну и последнее: если тебе действительно важны эти отношения, расскажи ей о своей «болезни» и дай понять, что ты не железный, и долго так продолжаться не может. Если она любит тебя и ценит, она всё поймёт, и с этой проблемой вы справитесь вместе.

Если ты настолько обеспокоен чувствами девушки и совсем не думаешь о своих собственных, то ты никогда не будешь успешен в отношениях с женщинами, и они всегда будут хотеть стать тебе "просто другом". Лучше бы тебе подумать о том, чего ты сам действительно хочешь, и если это им подходит, то у вас что-нибудь получится. О том, как стать действительно успешным с девушками, ты узнаешь на тренинге "РМЭС-Базовый".