Перед первым свиданием

Когда в первый раз приглашаешь девушку сходить куда-нибудь вместе, надо осознавать важность предстоящего события: за несколько часов ты должен произвести на нее такое впечатление, чтобы первое свидание не стало последним. Позаботься обо всем заранее – и успех тебе гарантирован.

Спланируй

На первом свидании тебе совершенно ни к чему неприятные сюпризы. Несколько раз проверь, точно ли на билетах в театр указана именно сегодняшняя дата и действительно ли столик в кафе забронирован на то время, на которое ты думаешь (если даже не ошибся ты сам, вполне мог ошибиться тот человек, который записывал столик на твое имя – лучше перезвони и убедись, что все в порядке).

«Обязательно подготовь план Б на случай, если план А по непредвиденной причине сорвется»

Обязательно подготовь план Б на случай, если план А по непредвиденной причине сорвется. Совсем необязательно покупать запасные билеты в театр на какой-нибудь другой спектакль – достаточно просто продумать, куда можно в случае чего заскочить – хоть в кофейню или суши-бар.

Не возлагай надежд

От свидания – особенно от первого – часто ждешь чего-то очень большого и удивительного. И если ничего удивительного не происходит, потом сильно разочаровываешься и начинаешь винить себя в провале грандиозных планов. А весь фокус в том, чтобы не возлагать никаких особенных надежд на свидание: все равно оно сложится так, как сложится.

Если перед свиданием ты настроишь себя на спокойный и философский лад, оно наверняка пройдет прекрасно и не закончится разочарованием. Впрочем, на первом свидании любой немного нервничает, так что можешь быть уверен: твоя девушка чувствует себя сейчас точно так же.

Поднакачай мышцы

Как это ни странно, даже пяти или десяти минут физической нагрузки достаточно, чтобы выглядеть сильным и подтянутым – по крайней мере, в течение ближайших нескольких часов. Поработай с гирями, поотжимайся от пола или поподтягивайся на турнике – и до конца вечера мускулы (если, конечно, они в принципе у тебя есть) будут видны отчетливее, и помимо хорошего внешнего эффекта это придаст тебе уверенности в собственных силах.

Погладь рубашку

Перед первым свиданием обязательно потрать драгоценные пять минут на глажку. Во-первых, будешь выглядеть как человек. А во-вторых, монотонная деятельность вроде поглаживания рубашки утюгом производит на наше сознание воздействие схожее с воздействием медитации.

Чтобы отвлечься от тревожных мыслей или некомфортных ощущений, сосредоточься на каждом движении утюга по ткани и старайся не позволять мозгу отвлечься: пускай эти пять минут твое сознание будет занято одной только глажкой.

Приведи себя в порядок

Девушка, с которой ты сегодня встречаешься, наверняка потратила не меньше часа на то, чтобы выглядеть на все сто, поэтому ей будет приятно заметить, что и ты тоже приложил какие-то усилия к тому, чтобы ей понравиться: таким нехитрым способом ты дашь ей понять, что она тебе действительно интересна.

«По естественному запаху тела женщины определяют, подходит им мужчина или нет»

Поэтому обязательно прими душ, причешись и побрейся. Если хочешь, можешь немного побрызгаться одеколоном, но не переусердствуй: по естественному запаху тела женщины определяют, подходит им мужчина или нет. И, конечно, не забудь про надежный дезодорант, чтобы на протяжении всего свидания чувствовать себя нормальным парнем.

Перекуси

Когда тебя мучает голод, трудно уделять все свое внимание девушке, а иногда от голода и вовсе можно озвереть – стать ворчливым и раздражительным, только этого не хватало на первом свидании! Чтобы ничего подобного не произошло, перед выходом из дома съешь что-нибудь небольшое: это поможет привести в норму уровень сахара в крови и вместе с ним – твое настроение. Идеальный вариант – кусок цельнозернового хлеба с несколькими ломтиками копченой семги.

Посмотри в глаза страху

Психотерапевты используют такой метод борьбы со страхами и тревожными состояниями: больным предлагают мысленно переживать ситуации, которых они ждут с большой тревогой, и тогда, столкнувшись со своими страхами в реальной жизни, они воспринимают происходящее гораздо спокойнее. Если же человек наоборот опасается чего-то и старается об этом не думать, уровень беспокойства по мере приближения «страшного» события только растет.

Одним словом, если ты умираешь от страха перед первым свиданием, закрой глаза и представь себе как можно реалистичнее все самое ужасное, что, как тебе кажется, может сегодня произойти. Да, сначала из-за такой терапии тебе станет еще страшнее, но зато потом, когда ты уже встретишься с девушкой, страхи начнут отступать – ведь все самое страшное ты уже пережил мысленно.

Все пройдет как надо!

Теперь, когда ты представил себе самый страшный возможный сценарий сегодняшнего вечера, несколько раз прокрути в голове предстоящее свидание и представь себе, как ловко находишь достойный выход из каждой проблемы, которая может сегодня возникнуть. А под конец и вовсе вообрази свидание во всех подробностях от начала до конца, но так, чтобы ни один из придуманных тобой ужасов так и не произошел. Нарисуй в воображении то место, где вы договорились встретиться, представь во всех подробностях себя и все, что будет происходить вокруг, и настрой себя на положительный ход событий.

Посмейся

Возможно, тебе неловко смеяться в одиночестве, но многочисленные научные исследования доказали, что, даже если мы заставляем себя улыбнуться или засмеяться, мышцы лица в этот момент посылают в мозг тот же самый сигнал, что и настоящая, искренняя улыбка или хохот.

Если ты состроишь перед зеркалом счастливое выражение лица, это поможет тебе настроиться на прекрасный вечер. Если же самому с собой посметься не удается, достань с полки книжку со смешными рассказами, потому что смех – незаменимый пункт подготовки к важной встрече!

Видя девушку, проходящую мимо тебя, можешь ли ты легко подойти и познакомиться с ней? А через пару часов после знакомства увезти ее домой и заняться с ней сексом? На нашем тренинге "РМЭС-Базовый" тебя научат этому и еще многому другому. Соблазнение девушек после тренинга станет для тебя обычным занятием, хобби. Не будет необходимости специально готовиться перед знакомством с девушкой или думать, на какие темы ты будешь общаться на свидании. Все полученные навыки будут применяться тобой на подсознательном уровне. Ты увидишь, как изменится твоя жизнь.